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　　據(jù)“中心社”報(bào)導(dǎo)，這項(xiàng)查詢發(fā)現(xiàn)：201位女性每天吃下1200到1500卡路里的食物，并被分發(fā)到每周要焚燒1000到2000卡路里的4個(gè)分組內(nèi)，別的她超級(jí)p57真的有效嗎們一同被教訓(xùn)飲食習(xí)氣，結(jié)尾得到上述的定論。

　　之前的研討作用閃現(xiàn)，通常人每周運(yùn)動(dòng)在27超級(jí)p57官網(wǎng)5分鐘以下，她們?cè)陉傥舭肽甑揭荒晁鶞p輕的體重，依舊會(huì)留下一半；但這次的查詢卻閃現(xiàn)，每周運(yùn)動(dòng)275分鐘以上的婦女，體重顯著減輕。

　　計(jì)算閃現(xiàn)，美國(guó)有65%的民眾體重過(guò)重，若是依照之前所主張的每周至少須運(yùn)動(dòng)150分鐘，顯著依據(jù)新的研討陳述，這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)數(shù)是短少的。

　　杰克席克指出，大有些的女性挑選走路減肥，但不管是騎單車(chē)、慢跑或有氧舞蹈，最重要是對(duì)挑選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要有愛(ài)好和鍥而不舍。盡管這份研討首要關(guān)于女性，但杰克席克認(rèn)為，它也大約適用于男性。不過(guò)由于每周有必要運(yùn)動(dòng)的時(shí)數(shù)再往上增，不少健身教授憂慮，此舉會(huì)發(fā)作反作用，讓婦女更不肯上健身房。也有人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必定要是自個(gè)所愛(ài)的，減重作用才簡(jiǎn)略閃現(xiàn)。