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中醫治療高血壓四季養生治未病

為了治療高血壓，人們想盡了辦法來控制血壓，今天我們就一起隨著中華靈芝養生館的專家教授們一起來了解中醫治療高血壓的四季養生方法。

臨床治療高血壓的眾多實例和中醫高血壓的治療方法來看，善于養生調理的高血壓患者，不但平時血壓控制的好，并發癥爆發的幾率小，高血壓的危害幾乎都被弱化了，尤其是老年病人的中風和心梗塞危害更是明顯降低。

醫治療高血壓的四季養生秘訣：

中醫治療高血壓之春季養生

人應順春時之氣早睡早起，舒暢情志，少生氣，保持心情開朗樂觀，避免長時間的精神緊張，使精神情致有張有弛，肝氣暢達，逆春天生發之氣則易傷肝。

春季高血壓飲食方面宜養肝，省酸增甘，宜辛溫甜，利濕祛寒，如煮菜做湯時多加些姜、胡椒等辛味的調味品，少用一些咸味和苦味的食品。可進行頭部推拿保健，太極拳及揉肚腹法等鍛煉。

中醫治療高血壓之夏季養生

人應順夏時之氣晚睡早起，不要怕夏天晝長天熱，這樣會使人的神氣旺盛飽滿，盡量少發怒，可以以適當的方法來宣泄自己的情緒。逆夏天生長之氣則易傷心。

夏季的高血壓飲食方面宜養心養脾，省苦增辛，宜清熱利濕，食溫為佳。如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆、大蒜等。

夏天暑熱易耗氣傷陰，不宜進行太過劇烈的運動，并且注意補充水分。

中醫治療高血壓之秋季養生

人應順秋時之氣晚臥晚起，收斂神氣而勿外露，心平氣和，恬淡虛無，秋失所養則易傷肺。

秋季患者的高血壓食療上宜養肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。如銀耳、梨、芝麻、蓮藕、蜂蜜、烏雞、豬肺、豆漿、蘋果、石榴、葡萄、楊桃等。

可進行頭部推拿保健，太極拳及揉肚腹法等鍛煉。

中醫治療高血壓之冬季養生

人宜早睡晚起，不要使皮膚過度出汗，導致陽氣耗傷，減少思慮，松弛緊張的情緒，消除噪音的干擾，保持精神舒暢。

飲食方面宜養腎，省咸增苦，宜雜、淡、慢、少、軟，食補最佳。如羊肉、鵝肉、核桃、板栗、蘿卜、地瓜、菠菜、油菜等。

冬天天氣寒冷，老人家不宜過早出去鍛煉身體，注意保暖，在天冷的時候多穿些衣服，洗熱水澡，不要洗涼水澡，多曬太陽。

除了四時養生，養生專家們還推薦靈芝降血壓的養生方法。靈芝是中醫養生保健的上品之藥，任何人群都可以服用還無任何毒副作用。祥芝靈液態靈芝（www.xiangzhiling*** 免費咨詢熱線：400-009-1088）依循中醫秘方，萃取長白山靈芝精粹，通血管清血毒降血壓，保護心腦腎，更能強健身體恢復年輕活力。

無論高血壓的病因是什么，都要做好預防與治療高血壓的準備。治療高血壓不能單純采用藥物治療。要結合一些飲食保健治療方法，這樣預防與治療高血壓才有實效。